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Professionelles Bleaching kostet 300 bis 1.000 $ pro Sitzung, und die meisten Zahnärzte geben zu, dass Sie 80 % des Ergebnisses für unter 60 $ zu Hause erreichen können. Der Haken: Man muss wissen, welche Produkte wirklich wirken und welche nur das Zahnfleisch reizen, ohne die Verfärbungen darunter zu verändern.

Warum Zähne sich überhaupt verfärben

Verfärbungen gibt es in zwei Arten: extrinsische (oberflächliche Verfärbungen durch Kaffee, Tee und Wein) und intrinsische (tiefer liegende, durch Antibiotika, Verletzungen oder das Alter). Aufhellung zu Hause wirkt nur bei extrinsischen Verfärbungen, und genau dort liegen 95 % aller Verfärbungen.

Die gute Nachricht: Die meisten Menschen kämpfen mit oberflächlichen Verfärbungen. Mit der richtigen Routine zu Hause erreichen Sie daher meist in etwa zwei Wochen 80 % eines Ergebnisses wie beim Zahnarzt.

Die vier Methoden, die wirklich funktionieren

Jede der folgenden Methoden wurde in begutachteten klinischen Studien getestet, sortiert nach dem sichtbaren Ergebnis nach 14 Tagen regelmäßiger Anwendung.

• Bleaching-Strips mit 10 bis 14 % Peroxid, 30 Minuten täglich über 14 Tage. 3 bis 5 Stufen heller. Etwa 45 $.
• Individuelle Schienen, vom Zahnarzt angepasst und über Nacht getragen. Ideal bei ungleichmäßigen Verfärbungen. Etwa 150 $.
• LED-Bleaching-Sets aus Schiene und Blaulichtgerät. Wirken schneller als Strips, die Gele sind aber schwächer.
• Mundspülungen mit Wasserstoffperoxid mit 1,5 % Lösung, zweimal täglich 60 Sekunden spülen. Die günstigste Option für etwa 8 $, aber mit dem langsamsten sichtbaren Ergebnis.

Was Sie vermeiden sollten

Verzichten Sie auf Zitronensaft, Natronpasten, Aktivkohle und selbst gemischte Peroxid-Lösungen über 10 %. Sie greifen den Zahnschmelz an, reizen das Zahnfleisch und lassen die Zähne meist schon nach wenigen Monaten schlechter aussehen.